暑假到了,醫師們提醒愛玩電玩的孩子們,要減少玩電腦的時間,以免少年就得了乾眼症。

 

其實乾眼症不只是年輕人,更年期後的婦女,會因機能的老化與荷爾蒙的分泌失調,也是最容易出現的病症之一。所以,認識乾眼症的病因及治療方法,就能減少它對生活的困擾。 

 

乾眼症的症狀

▲乾眼症的病人,症狀是經常感覺眼睛乾澀,尤其在久旱不雨,酷熱乾燥,空 氣污濁。冬天乾冷或長時間待在有強力空調的密閉房間,症狀會加重。對冷風、強風,及空調的風極為敏感。但也有人會以眼睛癢、酸痛、燒灼感、異物感等類似慢性結膜炎的症狀來表現。

▲有些乾眼症的病人,反而以淚水過多為主訴,實際上是因淚液分泌不足,眼睛因乾澀受刺激而致淚腺作反射性過度分泌。病人不因淚水多而滋潤,反而覺得眼睛充滿淚水而難過不堪。 

 

 

乾眼症的病因

1.淚腺分泌因老化機能衰退。

2.淚腺因發炎而失去分泌功能。

3.Sjogren症候群:是一種自體免疫疾病。淚腺和唾液腺同被破壞,故同時覺  得口乾舌燥。有時還併發類風濕性關節炎等免疫疾病。其他一些自體免疫疾病也可能侵犯淚腺。

4.婦女停經後性荷爾蒙的分泌失調,使得淚液分泌不正常。

5."維生素A缺乏症"或因為砂眼、化學灼傷、Stevens-Johnson症候群等所引起的結膜結疤,會使結膜上皮細胞角質化,因而黏液素分泌減少。

6."慢性眼瞼炎"會使脂肪層分泌不足而造成乾眼症。

7.面部神經麻痺、甲狀腺突眼症等使眼瞼閉合不良,打電腦太專注眨眼次數減少或是角膜疾病使得角膜不平滑等情形,淚水分佈不均勻,也是引起乾眼症的原因。

8.某些藥物,如嗎啡、阿脫平、副交感神經阻斷劑、部份治療腸胃疾病藥劑、鎮定劑,也可能會引起淚液分泌減少。 

 

乾眼症的治療

乾眼症之治療,除針對病因治療外,點用「人工淚液」、保存原有淚水、防止淚水蒸發等,是主要的治療。常用來替代淚液的藥物有三種型態:即人工淚液眼藥水、藥膏和崁入物。

 

▲人工淚液其種類很多,常需嘗試用藥選擇個人適合的。 

▲崁入物是一種極小,5mg重,柱型小塞子,放入下眼瞼之穹窿內,可吸收淚液,減少淚液流失,以增加淚液存留時間,並慢慢釋放出黏液物質。其使用可能有視力模糊,刺激感及不易塞入與停留等問題。 

▲減少排流以保存分泌的淚水,也是保持眼睛溼潤的方法。眼瞼靠近內眼角處有一小開口,叫做"淚點"。淚水由這個小開口經由鼻淚管到鼻腔。若將此"淚點"封閉(以手術或置入崁入物),可以使淚水保存停留在眼睛較長的時間,因而可以溼潤眼睛。 

居家生活環境,若能調節空氣溼度及防止淚水蒸發,對乾眼症也是有幫助的。例如 

1. 空氣太乾燥時,考慮擺設水生植物或魚缸等,以增加室內的溼度。

2. 配戴寬闊,能遮閉眼眶四周較大面積的眼鏡或護目鏡。

3. 不要在乾燥颳風的室外待太久。騎摩托車要戴護目鏡。

4. 在室內或開車時,降低風扇和冷暖空調的強度,也不要對著眼睛吹 

  參考資料 KingNet國家網路醫院】提供 

 

註:對於乾眼症,一般醫師都會建議吃葉黃素,以減輕乾眼症的不適。

營養師 汪育珊
中國醫藥大學 營養系 畢業

什麼是葉黃素??

葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中;奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中,含有30~50﹪的葉黃素。

葉黃素是一個很好的抗氧化劑,保護細胞避免受自由基的傷害。

葉黃素對人體的健康助益?

1.   增進視力:視網膜暴露於光照、氧氣中,會受自由基的傷害。而葉黃素是個很高濃 厚的抗氧化劑,可幫忙濾掉藍光,降低色相差,使視力更精準。

2.   保護視網膜:視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸,葉黃素是個好的抗氧化劑,避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害。

3.  降低白內障:葉黃素是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素,自由基對眼睛水晶體蛋白質的損害是白內障的主因。

4.  治療視網膜色素變性:視網膜色素變性時,視網膜上的桿狀細胞與錐狀細胞會發生退化性變化。補充葉黃素對視網膜色素變性有助益。

5.  預防乳癌:葉黃素能作為乳癌細胞的抗繁殖劑,預防乳癌的擴散。

6.   降低心臟病:滅氫氧自由基能力比E1000倍,防止細胞受損。

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  • Ying-Shou Chen
  • 你好,我覺得這篇文章非常好,借推,謝謝 : )
  • 訪客
  • 我們的眼睛表面塗布有一層淚水來幫助潤滑眼球,維持眼睛的健康舒適。淚水中的抗菌成分有助於眼球表面的自然防衛,而淚液中的生長因子可幫助角膜表皮的生長與修護。當淚腺分泌太少或淚水蒸發過快,或因眼球表面細胞構造改變使得淚水無法均勻黏附其上,都會造成眼表的潤滑不足,結膜和角膜的表皮細胞乾燥剝落甚而發炎的現象。
    有一種中草藥材((霍山石斛))對人體及眼睛疾病非常有益,霍山石斛含鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳等微量元素和多醣生物鹼、18種氨基酸等物質是這些都是人體所需的。
    臺灣陽明大學新藥研究中心等科研機構,經過多年研究表明<<霍山石斛>>的確有明目作用,以霍山石斛為主的眼科用藥有較高的臨床應用價值。由於這項研究已證實霍山石斛對於視網膜機能的維護有明顯功能並能提高視網膜色素上皮細胞對醣化蛋白質降解活性,對於乾眼症、視網膜病變、視網膜血管新生、老年性黃斑部病變等等都有一定的防治與功效。
    現代藥理學術研究證實:石斛可用於防治老年白內障和保護視力。
    霍山石斛-清肝明目-它能提升眼底感光細胞敏感度、增加眼底細胞活性、降低自由基,幫助眼睛迅速吸收養分、降低氧化物的堆積、迅速清除眼底沉積物、控制視網膜血流量的能力、調節眼部循環的作用、降低醣化蛋白對目標蛋白之干擾、促進視網膜色素上皮細胞(RPE)的吞噬機能、調控視網膜發育、傷口癒合、視網膜血管新生等…
    如需更多相關資料
    請來信:dondon1698@gmail.com