暑假到了,醫師們提醒愛玩電玩的孩子們,要減少玩電腦的時間,以免少年就得了乾眼症。

 

其實乾眼症不只是年輕人,更年期後的婦女,會因機能的老化與荷爾蒙的分泌失調,也是最容易出現的病症之一。所以,認識乾眼症的病因及治療方法,就能減少它對生活的困擾。 

 

乾眼症的症狀

▲乾眼症的病人,症狀是經常感覺眼睛乾澀,尤其在久旱不雨,酷熱乾燥,空 氣污濁。冬天乾冷或長時間待在有強力空調的密閉房間,症狀會加重。對冷風、強風,及空調的風極為敏感。但也有人會以眼睛癢、酸痛、燒灼感、異物感等類似慢性結膜炎的症狀來表現。

▲有些乾眼症的病人,反而以淚水過多為主訴,實際上是因淚液分泌不足,眼睛因乾澀受刺激而致淚腺作反射性過度分泌。病人不因淚水多而滋潤,反而覺得眼睛充滿淚水而難過不堪。 

 

 

乾眼症的病因

1.淚腺分泌因老化機能衰退。

2.淚腺因發炎而失去分泌功能。

3.Sjogren症候群:是一種自體免疫疾病。淚腺和唾液腺同被破壞,故同時覺  得口乾舌燥。有時還併發類風濕性關節炎等免疫疾病。其他一些自體免疫疾病也可能侵犯淚腺。

4.婦女停經後性荷爾蒙的分泌失調,使得淚液分泌不正常。

5."維生素A缺乏症"或因為砂眼、化學灼傷、Stevens-Johnson症候群等所引起的結膜結疤,會使結膜上皮細胞角質化,因而黏液素分泌減少。

6."慢性眼瞼炎"會使脂肪層分泌不足而造成乾眼症。

7.面部神經麻痺、甲狀腺突眼症等使眼瞼閉合不良,打電腦太專注眨眼次數減少或是角膜疾病使得角膜不平滑等情形,淚水分佈不均勻,也是引起乾眼症的原因。

8.某些藥物,如嗎啡、阿脫平、副交感神經阻斷劑、部份治療腸胃疾病藥劑、鎮定劑,也可能會引起淚液分泌減少。 

 

乾眼症的治療

乾眼症之治療,除針對病因治療外,點用「人工淚液」、保存原有淚水、防止淚水蒸發等,是主要的治療。常用來替代淚液的藥物有三種型態:即人工淚液眼藥水、藥膏和崁入物。

 

▲人工淚液其種類很多,常需嘗試用藥選擇個人適合的。 

▲崁入物是一種極小,5mg重,柱型小塞子,放入下眼瞼之穹窿內,可吸收淚液,減少淚液流失,以增加淚液存留時間,並慢慢釋放出黏液物質。其使用可能有視力模糊,刺激感及不易塞入與停留等問題。 

▲減少排流以保存分泌的淚水,也是保持眼睛溼潤的方法。眼瞼靠近內眼角處有一小開口,叫做"淚點"。淚水由這個小開口經由鼻淚管到鼻腔。若將此"淚點"封閉(以手術或置入崁入物),可以使淚水保存停留在眼睛較長的時間,因而可以溼潤眼睛。 

居家生活環境,若能調節空氣溼度及防止淚水蒸發,對乾眼症也是有幫助的。例如 

1. 空氣太乾燥時,考慮擺設水生植物或魚缸等,以增加室內的溼度。

2. 配戴寬闊,能遮閉眼眶四周較大面積的眼鏡或護目鏡。

3. 不要在乾燥颳風的室外待太久。騎摩托車要戴護目鏡。

4. 在室內或開車時,降低風扇和冷暖空調的強度,也不要對著眼睛吹 

  參考資料 KingNet國家網路醫院】提供 

 

註:對於乾眼症,一般醫師都會建議吃葉黃素,以減輕乾眼症的不適。

營養師 汪育珊
中國醫藥大學 營養系 畢業

什麼是葉黃素??

葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中;奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中,含有30~50﹪的葉黃素。

葉黃素是一個很好的抗氧化劑,保護細胞避免受自由基的傷害。

葉黃素對人體的健康助益?

1.   增進視力:視網膜暴露於光照、氧氣中,會受自由基的傷害。而葉黃素是個很高濃 厚的抗氧化劑,可幫忙濾掉藍光,降低色相差,使視力更精準。

2.   保護視網膜:視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸,葉黃素是個好的抗氧化劑,避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害。

3.  降低白內障:葉黃素是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素,自由基對眼睛水晶體蛋白質的損害是白內障的主因。

4.  治療視網膜色素變性:視網膜色素變性時,視網膜上的桿狀細胞與錐狀細胞會發生退化性變化。補充葉黃素對視網膜色素變性有助益。

5.  預防乳癌:葉黃素能作為乳癌細胞的抗繁殖劑,預防乳癌的擴散。

6.   降低心臟病:滅氫氧自由基能力比E1000倍,防止細胞受損。

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