過去長年素食，再加上早期胃部開過刀，多年來也不知保養，所以身子較虛寒體弱。
在一次的機緣下，有機店老板推薦了一種有營養的黑寶飲品，也就是黑豆、黑芝麻、黑糯米、糙米、黃豆、黑木耳、海藻等食物混合粉狀的飲品，於是我就拿來用在早餐吃以補充體力。
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- Dec 20 Fri 2019 17:15
素食與體弱者的優良飲品推薦
- Apr 15 Sun 2012 14:21
降膽固醇要吃哪些食物較好
膽固醇過高了，該如何降呢？張國成中醫師有一份資料可以參考看看！
其中第9點我覺得非常好，因為我曾經服用食品級的紅麴膠囊，膽固醇很快就降下來了，如果能把它運用在飲食上可說是很好的方法喔！
降膽固醇要吃哪些食物較好
膽固醇與三酸甘油脂過高 一般是「吃的東西」出問題同時運動量不足所造成。也有可能因為肝腎機能不全所造成。在日常生活中持之以恆的攝取地瓜葉、酸梅、燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果。根據捐血中心的資料分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高更是中年人最普遍的問題。其實只要在日常飲食方面加以注意，就可逐漸使血中膽固醇及三酸甘油脂降為正常，其中有哪些食物較具效果今分別介紹如下：
1.早餐吃一碗燕麥粥
1.早餐吃一碗燕麥粥
- May 05 Thu 2011 19:41
快送修！ 近15萬台除濕機恐自燃
- Nov 30 Mon 2009 14:18
張步桃中醫師談昆布(海帶)的功效
- Nov 22 Sun 2009 18:58
按按耳朵也能不生病喔！
- Nov 10 Tue 2009 10:04
此刻有你真好(幫助親友走出意外的陰影)
- Oct 07 Wed 2009 19:41
學會呼吸能長壽
人命只在呼吸間而已，一口氣不來，這美麗的世界就不屬於你了；請珍惜自己的生命且過自在的生活吧！
在奇摩「世界之最」的部落格裡，看到一篇〝學會呼吸能長壽〝的圖文，內容相當豐富且有益健康。
- Sep 06 Sun 2009 15:14
測試是否得了老人痴呆症？
This is a REAL neurological test. Sit comfortably and be calm .
這是一項很準確的神經系統試驗 . 請先坐好放輕鬆點 .
- Aug 26 Wed 2009 13:53
認識H1N1新流感的症狀與防治
什麼是H1N1新流感？
H1N1新型流感(豬流感)原是一種於豬隻中感染的疾病，屬於A型流感病毒，常見病毒為H1N1、H1N2、H3N1與H3N2。美國疾管局資料顯示，美國以前即曾有人類感染豬流感之病例，但台灣未曾有豬流感病例。目前墨西哥與美國爆發的豬流感疫情，即為H1N1病毒所引起，但目前對此種結合豬流感、人類流感的新病毒型所知不多。
- Jul 05 Sun 2009 10:49
便秘苦惱，醫師教你暢快好方法
- Jun 23 Tue 2009 08:11
長期使用電腦－乾眼症(眼睛乾澀)的療方
- Jun 15 Mon 2009 11:33
化療後，按內關穴可止噁止吐
- Jun 13 Sat 2009 12:46
老糊塗了！咖哩可預防老人癡呆症
甲說：「怎麼外面的鐵門都沒有關？太危險了！」
乙說：「我還沒出門，早上出門的也還沒回家。那這樣有可能是你吧！」
- Jun 06 Sat 2009 20:16
衛生署結合近百位醫師精心策劃，台灣第一本民眾自我照護手冊
- Jun 06 Sat 2009 13:25
體力不佳「衰犬」 多吃柳丁奇異果桃子
- May 25 Mon 2009 13:52
介紹三位 仁心仁術的好醫生
年過半百了，我的一生，約近一半時間是在慢性病痛中度過。所謂久病成良醫，時間長了，對自己的身心況狀也相當敏銳，什麼可以，什麼不可以，自己都掌握的很好；會如此的心細，就是深怕自己再受這種無謂的苦。
